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Hallo -name-,
egal, wo du gerade auf deinem Weg stehst – jeder Schritt zählt. Entdecke, wie du deine Leistung gezielt optimierst und innovative Trainingsansätze effektiv einsetzt. In den SAFS Workshops vertiefst du dein Wissen praxisnah und direkt anwendbar. Ob als Athletic Performance Sporttrainer, Endurance Performance Sporttrainer oder Workout Sporttrainer mit SAFS-Diplom: Du erhältst das Know-how, mit dem du dein eigenes Training und das deiner Athleten nachhaltig auf das nächste Level bringst.
Wie weit lässt sich deine Leistungsgrenze verschieben?
Die aerob-anaerobe Schwelle entscheidet darüber, wie lange du ein hohes Tempo halten kannst. Erfahre, wie gezieltes Training an LT1 und LT2 die Energiebereitstellung optimiert, Laktat besser kontrolliert und Ihre Ausdauerleistung nachhaltig steigert.
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