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Hallo -name-,
was hast du heute schon alles vom Boden aufgehoben?
Eine Tasche, eine Wasserflasche, deinen Rucksack… Jedes Mal, wenn du einen Gegenstand vom Boden aufhebst, führst du die Bewegung eines Deadlift aus. Ob bewusst oder unbewusst! Dein Körper entscheidet in Sekundenbruchteilen, wie du dich bückst, stabilisierst, Kraft überträgst und wieder aufrichtest. Hier genau beginnt dein funktionelles Training: Nicht erst im Gym, nicht erst mit Kettlebell oder Langhantel, sondern in deinen täglichen Bewegungen. Und falls du diese Prinzipien tiefer verstehen willst: Am 15. Januar 2026 startet die Functional Trainer Ausbildung, da schauen wir uns genau solche Bewegungsdetails an und übersetzen sie in Coaching, Analyse und praktische Übungsprogressionen.
HYROX St. Gallen am 18. Januar – deine Performance beginnt jetzt!
Der Startschuss für den HYROX rückt näher und damit auch die Chance, deine persönliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau zu heben. HYROX vereint Kraft, Ausdauer und mentale Stärke – genau jene Bereiche, die wir im Fachbereich Performance Training gezielt entwickeln und ausbilden. Wähle deine Ausbildung im Fachbereich Performance Training und starte im Jahr 2026 mit maximaler Power in deine berufliche Entwicklung. Ob du für den HYROX trainierst oder andere zu neuen Bestleistungen führst: Performance beginnt mit Wissen und mit deiner Ausbildung 2026.
Ausbildungen entdecken
SAFS WORKSHOPS im Dezember
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06.12. Liebscher und Bracht Engpassdehnungen
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06.12. Ohne Kapital zum eigenen Fitnesscenter
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13.12. Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
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13.12. Effektive Reha Trainingsprogramme
Viele weitere Workshops - bereits für das Jahr 2026 - kannst du unter www.safsweiterbildung.ch entdecken.
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