|
Hallo
mit den Herbst- und Wintermonaten kommt oft eine Zeit des Rückzugs und der Reflexion. Die dunklen Tage und der Jahreswechsel bringen viele Menschen dazu, innezuhalten – doch nicht immer ist es leicht, dabei innerlich in Balance zu bleiben. Stress, Erschöpfung oder das Gefühl von Überforderung nehmen gerade in dieser Zeit zu.
Die neue Ausbildung zum Trainer für mentale Gesundheit gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um Menschen in diesen Phasen zu unterstützen. Du lernst, wie du mentale Stärke förderst, Stress abbauen hilfst und deinen Teilnehmern Wege zur Selbstfürsorge zeigst – für mehr Balance und Gelassenheit im neuen Jahr.
Starte 2025 mit einem wertvollen Skillset, das den Unterschied macht!
Nächster Ausbildungsstart 24.01.2025
Mehr erfahren
Yoga: Mehr als nur Bewegung – ein Weg zu noch mehr Gesundheit
Yoga erfreut sich nicht ohne Grund grosser Beliebtheit – die positive Wirkung auf Körper und Geist ist wissenschaftlich belegt. So zeigte eine Studie von 2021 (Hadaye, Shastri & Salagre), dass regelmässiges Yoga zu einer deutlichen Reduzierung des Stresslevels führt. Gleichzeitig hilft es, den Blutdruck zu senken, insbesondere bei Personen mit erhöhten Werten. Auch bei Alltagsbeschwerden wie Migräne oder Spannungskopfschmerzen kann Yoga helfen. Bereits Studien aus den frühen 90ern (Latha & Kaliappan, 1992) zeigten, dass regelmässige Yogaeinheiten diesen Beschwerden gezielt entgegenwirken können.
Du möchtest noch tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und dein Wissen weitergeben? Die Ausbildung vermittelt dir alle notwendigen Fähigkeiten, um erfolgreich Yoga-Kurse zu leiten, sei es zur Stressbewältigung, Gesundheitsförderung oder Fitness.
Nächster Ausbildungsstart 04.11.2024
KURSLEITER POWER YOGA
SPECIAL DAY - Yoga Unity Day am 03.11.2024
In nur drei Wochen ist es soweit: Ein ganzer Tag voller Yoga und Inspiration wartet auf dich! Ganz gleich, ob du bereits Yoga unterrichtest oder einfach nur Freude an der Praxis hast – der Yoga Unity Day am 03.11.2024 ist für alle. Erlebe eine einzigartige Atmosphäre mit erfahrenen Kursleitern und tauche in spannende Masterclasses ein. Lass dich von neuen Ideen und Impulsen inspirieren, die nicht nur deine eigene Praxis, sondern auch deine Kurse bereichern.
PROGRAMM ENTDECKEN
Dies ist eine automatisch generierte E-Mail. Bitte nicht auf diese E-Mail antworten. Gerne Rückmeldungen und Fragen an info@safs.com senden.
|
