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Hallo -name-
ready for Spring-Time .. sammle neue Ideen für deine Kursstunden, lerne Neues kennen und investiere in deine Zukunft!
Pilates für eine bessere Haltung
Pilates macht nicht nur Spass, sondern trainiert den ganzen Körper - und das ohne viel Equipment. Kein Wunder, dass Pilates immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Entwickelt wurde die Trainingsmethode von Joseph H. Pilates - der Atmung, Bewegung, Konzentration und Präzision während einer sportlichen Betätigung in Einklang brachte. Pilates bringt nicht nur Fitness und Spass sondern auch wohltuende Effekte für die Körperhaltung und einen aufrechten Gang.
Nächster Ausbildungsstart 06.05.23
SPRING-POWER für neue Workout-Ideen
Du liebst Gruppenfitness? Möchtest deine Workoutstunden noch effizienter und vielfältiger für deine Teilnehmer gestalten. Dann starte bei der Ausbildung zum Kursleiter Toning & Cardio durch. Du erfährst, wie funktionelle Workouts aufgebaut werden, welche Übungen bei einem Workout nicht fehlen dürfen und wie diese sinnvoll aneinander gereiht werden. Zugleich vertiefst du dein Wissen über die funktionelle Anantomie und weisst, wie ein Cueing intelligent genutzt wird.
Nächster Ausbildungsstart 11.05.23
Spass und Neues mit den SAFS Workshops
15.04. FunTone Outdoor
01.05. Zielgerechte Ernährungsstrategien
07.05. Barre Workout
13.05. Power Yoga mit Kreativität und Struktur
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