Hallo -name-
Bunter als der Frühling - die gesamte SAFS Vielfalt! Dieses Frühjahr bieten wir dir Aus- und Weiterbildungen an der frischen Luft: Nutze die Chance dein Know-How zu erweitern und auch als qualifizierter Trainer / Kursleiter Outdoor zu überzeugen!
Weiterbilden bei Sonnenschein
Der Sommer kommt und somit auch wieder die Möglichkeit bei warmem Sonnenschein zu trainieren. Bei der zweitägigen Ausbildung „Outdoor Gruppen-Trainer“ mit Ben Braham erwartet dich eine Kombination aus funktionellem Training und Outdoor Training. Du bekommst einen bunten Blumenstrauss an neuen Ideen, verschiedenen Übungen und vertiefst dein Know-how.
Inhalte:
• Einführung ins Outdoor Training
• Trainingsplanung (Programming): Aufbau eines optimalen Outdoor Trainings; effektive Übungen sinnvoll designen
• Deine Outdoor-Location: Anforderungen, rechtliche Grundlagen, etc.
• Coaching: Motivation & Teambuilding; Korrektur beim Gruppentraining
• Optimales Outdoor-Equipment und „Best of“ an Übungen
Termin: 09. - 10.04.2022 in Winterthur
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Das erfolgreiche Toning jetzt Outdoor
Du bist FunTone Kursleiter?
Dann entdecke FunTone Outdoor am 30.04.2022
Die ganze Vielfalt der Natur wird in diesem Workout zu nutzen gemacht, d.h. funktionelle Übungen werden mit den Gegebenheiten der Natur sinnvoll kombiniert – alles in der erfolgreichen FunTone Struktur und entscheidenden Reihenfolge. Dabei ermöglicht die Intervall-App eine optimale Steuerung der Belastungsphasen – ganz ohne Musik. Du kannst dich auf abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft und das neueste FunTone Outdoor Workout freuen.
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Fit in den Frühling mit der richtigen Ernährung
Frühjahrsmüdigkeit passé mit der richtigen Ernährung! Nur wenn das Gehirn optimal mit Nährstoffen versorgt ist, sind die Konzentration und Leistungsfähigkeit gewährleistet. Beispielsweise Omega 3-Fettsäuren spielen für die Gehirnfunktion eine wichtige Rolle. Im Zusammenspiel mit Q10 wirken sich diese günstig auf die Hüllen der Nervenzellen sowie auf ihr Zusammenspiel aus. Aus diesem Grund sollten fettreicher Fisch, Nüsse, Lein- und Walnussöl unbedingt regelmässig auf dem Ernährungsplan stehen. Weshalb auch Proteine eine wichtige Rolle für den Informationsfluss spielen - das kannst du unter anderem bei unseren Ausbildungen zum Ernährungscoach oder Ernährungstrainer erfahren.
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Weiterbildungen im Ernährungsbereich
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